9个月宝宝吃什么钙?
9个月的宝宝已经会爬了,这个时候是骨骼发育的重要阶段,如果缺少钙的话,可能会对宝宝的骨骼发育产生不良影响,比如出现佝偻病、鸡胸、O型腿等,所以要及时给宝宝补钙。 宝宝9个月大的时候,妈妈可以开始有意识的帮助宝宝进行站立训练和行走训练,这样能大大减少宝宝以后出现O型的概率。
还要定期带宝宝去户外晒太阳,因为紫外线能够杀死皮肤下的细菌,同时还能促进维生素D的吸收,有利于钙、磷的吸收。另外,家长还需要注意及时为宝宝添加辅食,保证营养均衡摄入。 在给宝宝补钙的时候,父母先要判断宝宝是不是真的缺钙,然后才需要补钙。通常宝宝是否缺钙可以通过症状来判断,比如经常哭闹、睡觉不安稳、出汗多等情况,也可以通过测量血液里钙的含量来判定。 如果宝宝真的缺钙,家长可以在医生的指导下给宝宝吃钙片,补充钙质。但要注意的是,虽然鱼肝油和钙剂都是补充钙质的营养品,但二者不能一起吃,以免相互影响吸收。
除了给宝宝吃钙片外,家长还可以将含钙丰富的食物做成泥状让宝宝吃,这样既能满足宝宝的味觉需求,又能为宝宝补钙。 含钙量丰富的食物有奶制品、豆制品、动物内脏、海产品等,妈妈可以适当增加这些食物在宝宝饮食中的比例。