一岁三个月宝宝怎么吃？
首先，这个阶段的孩子已经逐渐的离乳，开始食用辅食了，因此孩子的三餐应该开始有所改变了。 由于此阶段的孩子已经开始学习站立，走路，因此孩子的运动量加大，消耗的能量增多，需要及时补充。另外，孩子这个时候对周围事物的探索欲非常强烈，因此好奇心重，见啥都想摸一下，想啃一口，这也就增加了孩子摄入微生物和异物进入肠胃的几率，因此这个阶段的宝宝除了注意食物温度适宜，清洁卫生之外，还应该注意少吃多餐，及时给孩子补充水分。
这个阶段的宝宝已经基本能够吞咽固体食物了，但是牙齿却还没有完全长齐，因此建议给宝宝吃易于咀嚼，不易卡喉的固体食物。而且此时宝宝的消化功能尚未发育完善，因此应该尽量把食物做的细软些，好消化好吸收。
比如可以把苹果打成泥给宝宝喂食；蔬菜可以焯熟后剁成碎末给宝宝食用；肉类也可以提前炖烂给宝宝食用。 一岁三个多月的宝宝基本上已经长满乳牙，牙齿的萌出有利于咀嚼功能的进行，因而可以开始让宝宝尝试硬一点的食物。 这个阶段的宝宝已经逐渐离开母亲，进入陌生的环境，因此心理上的不安定会对宝宝的食欲造成一定的影响，家长不应该过于强行喂哺。随着孩子的活动量增加，运动能力的提高，大脑发育越来越成熟，认知范围不断扩大，好奇心也越来越强，因此这一时期的宝宝对于饮食不再那么依赖于父母，而是有了自己的主意和小脾气。
一岁三个月的宝宝正处于稳步发展成长阶段，所需的营养不断在增加。作为家长，要保证给宝宝提供均衡的膳食，以满足他们的生长需求。以下是一些建议，帮助您为宝宝制定合适的饮食计划：
1. 多样化：保证宝宝的食物种类丰富，包括五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类、豆类等。多样化的饮食能提供丰富的营养素，满足宝宝生长所需。
2. 养成良好的饮食习惯：让宝宝逐步适应正常的餐次和分量，可以与大人一起吃正餐，以便于宝宝未来的进食。每天保证奶量也至关重要，至少保证600-700毫升的奶。
3. 软食：让宝宝吃一些软食，如软米饭、馒头、面包等，以锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助牙齿发育。
4. 培养自主进食：让宝宝学会自己用手抓食物吃，训练手势的协调性，提高触觉的敏锐性，同时增强进食的兴趣。
5. 安全进食：注意宝宝进食环境的安全，避免发生软食卡喉或其他意外。
6. 控制糖分：尽量避免给宝宝食用过多的糖或含糖饮料，以培养宝宝形成健康的饮食习惯。
7. 补充钙和维生素D：保证宝宝摄入足够的钙和维生素D，以满足骨骼和肌肉的生长需求。
总之，为一岁三个月的宝宝提供均衡的饮食，注重营养搭配，培养良好的饮食习惯，有助于宝宝的生长发育。同时，作为家长和宝宝的学习者，我们要不断了解营养知识，以更好地照顾宝宝的饮食。
