4个月宝宝睡多久?

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26周的宝宝,上午10点多睡到下午3点多,然后醒来了,吃了奶,在玩; 27周的宝宝,中午12点到晚上8点,睡了8个小时; 29周的宝宝,一整天都睡,从早上起来到晚上8点开始,一共睡了13个小时! 30周的宝宝,从早上7点到凌晨1点,总共睡了13个小时!

到了32周,宝宝居然可以连续睡上15~16个小时了,从早上7点到第二天的晚上7点! 33周到34周的时候,宝宝白天玩了以后,能一口气连续睡12个钟头,从早上到半夜! 出生后的宝宝,第一夜竟然可以连续睡上14个小时!

4个月的宝宝已经会翻身了哦,而且这个阶段的宝宝已经能够清楚地辨别妈妈的声音和味道啦,所以这个时候如果妈妈想抱起宝宝来哄他睡觉的话,可是要费一点儿心思的哦。 首先,妈妈需要把宝宝抱起来轻轻晃动,或者也可以用手臂环绕着宝宝,轻轻拍着他的肩膀和背部,促使宝宝入睡。 如果这样还不行呢,那么妈妈可以用嘴亲吻一下宝宝的额头、脸颊或者是下巴,但是切记千万不要亲嘴唇啊,以免引起感染。要是这些方法都用完了,宝宝还是不肯睡着,那么就尝试用婴儿车推着他散步吧。 不过,虽然宝宝已经可以连续睡上十几个时辰,但每个新生儿的睡眠时间都和大脑发育有关系,和遗传也会有关系,还有后天环境的改变等等因素,每一个新生儿的睡眠时间和深度都是有差异的。 除了关注宝宝的睡眠时间,爸爸妈妈们还要仔细观察宝宝在睡眠过程中有没有打鼾、呼吸不顺畅的情况,警惕“婴儿猝死综合征”的发生。

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4个月宝宝的生活规律和睡眠规律在不断的发育发展中,一般情况下,4个月宝宝的睡眠时间一般在16-18小时之间,但这并不是绝对的,因为每个人的个体差异,宝宝的睡眠个体差异也很大。不过,你可以期望宝宝每天睡觉时间在16小时左右,多达20小时。

4个月宝宝的大眠时间可能会逐渐减少,苏醒时间逐渐增多,有的宝宝可能还会尝试醒来时抱着自己逛。有些宝宝可能会出现睡眠觉醒循环,即睡醒后哭,很快满足平息下来,过一会儿再哭,再平息,如此循环数次。这些表现都是正常的。

一般情况下,4个月宝宝的一天睡眠计划可能是这样的:

- 上午:小盹(约2-4次),每次约1小时左右;

- 下午:睡觉(1-2次),两次之间宝宝醒着的活动和喂奶,大约5-6次;

- 晚上:最关键的晚上的大觉,一般都维持在6-8个小时左右。

建议家长在宝宝4个月三个月时开始逐渐尝试调整宝宝的醒醒的时间和喂乳时间,逐步让宝宝适应醒着的时间,为以后的断奶作准备。

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