九个月宝宝吃肉吗?

程谟炯程谟炯最佳答案最佳答案

首先,我们需要明确的是宝宝9个月的时候并不适合直接吃肉类。 原因有两点:

1、宝宝的咀嚼能力尚不完善。3~6个月的宝宝开始添加辅食,他们的咀嚼能力是逐步建立的。到9个月大时,大多数宝宝仅能咀嚼较软的食物,而肉类由于粗纤维多,不易消化,且多为整块,更加不适合这个年龄段的宝宝。

2、宝宝的消化功能尚未健全。4~6个月的宝宝开始添加辅食是为了训练宝宝的味蕾和消化系统,为以后断奶、进食固体食物打基础。9个月大的宝宝已经接近1岁,此时无论乳类还是辅食都建议多样化,但肉类仍不宜食用过多,特别是动物内脏,含铁丰富,不过铁的吸收利用率较低,过多摄入反而会增加肾脏负担甚至造成中毒。 那么9个月大的宝宝可以吃什么呢?

1.强化铁的米粉、粥等谷物类食物;

2.蔬菜、水果泥;

3.奶制品(牛奶、酸奶);

4.鱼肉、鸡肉、鸭肉等肉糜或鱼泥。

需要注意的是,宝宝的味觉非常敏感,对咸味尤其敏感,所以给宝宝准备的调味品如盐、酱油、味精等应一律禁用哦!

扶晨浩扶晨浩优质答主

九个月的宝宝要吃肉,因为肉类中含有促进宝宝发育的优质蛋白质、钙、铁和锌以及B族维生素等营养成分。肉类的蛋白质含量在15%-22%左右。肉类中钙含量虽然不多,但易于人体吸收。肉类含铁量也比较高,且吸收利用率可以达到10%-20%。肉类中脂肪含量一般不超过10%,还含有丰富的卵磷脂和胆固醇。肉类中也含有B族维生素。

肉类不能多吃,最好占总能量的12%-15%,也就是每天约40-50克。一般每天1个鸡蛋,50克鱼虾,50克瘦肉,50克豆制品就可以满足宝宝需要。在具体摄入的时候可以分散开,一部分在加餐吃,一部分在正餐中吃。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!