五个月宝宝个什么果汁?

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五个多月的宝宝已经开始出牙,也可以开始锻炼辅食了。这个阶段可以开始添加果汁和蔬菜泥。不过给宝宝吃水果蔬菜就要慎重一些。因为宝宝此时已经可以食用固体食物,但是胃容量还是有限,如果一次给太多新鲜水果或很难消化的蔬菜,就会加重胃肠负担,影响消化。而且蔬菜水果中可能含有的草酸、植酸等也会刺激宝宝刚发育成熟的胃肠道。 在这个阶段建议给宝宝喝鲜榨果汁,但要注意以下几点: 一、不要给宝宝喝市场上出售的现成果汁 市面上出售的很多儿童果汁都添加了糖分和其他成分(如色素、防腐剂等),对于婴儿的肾脏功能还没有发育完全,这些额外添加的物质可能会增加孩子肾脏的负担。而且市售的果汁大多为常温保存,维生素在加热后容易遭到破坏,低温冷藏也无法完全保留。宝宝喝了这样的果汁很可能出现腹泻、过敏等不良反应。

二、给宝宝饮用的果汁要纯正 有些父母觉得给孩子喝新鲜的果汁能摄入大量营养物质,就自己在家里用榨汁机给孩子做果汁喝。其实这种做法并不健康。因为家用榨汁机过滤掉的是果蔬中的营养成分,只留下了水分。这样就很容易造成营养失衡。

三、适量饮用 果汁作为辅助食品,应该适量饮用。一般来说,一岁以下的婴幼儿,建议不喝果汁;1-3岁的幼儿,每天饮用的果汁量不能超过500毫升;4岁以上的患儿,每天喝果汁的量最好不超过250毫升。

四、注意观察宝宝的大便 如果宝宝喝了对消化道有刺激性或者过敏性的果汁,会出现腹泻、腹胀、呕吐等情况,父母要仔细观察宝宝的粪便,如果发现异常,应立即停止喂食,及时带宝宝就诊。

除了直接给五个月的宝宝吃果泥外,还可以将苹果、梨、桃等水果煮熟,打成泥状来喂宝宝。这个阶段的宝宝已经开始长牙,可以适当给宝宝一些粗略加工的水果,如香蕉、苹果、梨子等,这些水果富含纤维,能够刺激牙齿和口腔黏膜,促进消化吸收。 但值得注意的是,这个时候给宝宝吃水果可不能吃整个水果,特别是葡萄、橘子等颗粒形状的小水果,很容易让宝宝发生呛咳。

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苹果汁。将苹果切成两半,用榨汁机榨出,再用两倍量的温开水稀释。妈妈们在为宝宝榨苹果汁的时候需注意,最好将苹果核去皮后再榨汁,这样能降低农药的含量。

草莓汁。将新鲜草莓用水冲洗干净后,用汤勺背压出草莓汁,过滤以后再用2倍的凉开水调和即可。如果要制作更浓稠的草莓汁,可以将草莓蘸上煮沸后冷却的水煮软,用小勺磨碎后过滤,加上少量的水调制即可。

胡萝卜汁。用小圆萝卜,洗干净不用去皮,切成3~4段,用勺子将萝卜肉刮出,加入少许的水用小火煮5分钟左右,用勺子将萝卜肉压烂后滤渣。然后将滤好的果汁进行加热,再调入适量的水即可。

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