九个月宝宝能吃菜吗?
9个月大宝宝的辅食可以这样安排:上午10点半,第一次加食物泥(水果、蔬菜);下午3点左右,第二次加食物泥;6点左右,添加一碗粥或者挂面等细软饭;晚上睡前,喂一次母乳或配方奶。 注意!无论是添加新的辅料还是改变食物的性状,都应该遵循“循序渐进”原则,即在原有基础上逐步增加,不可过于着急,以免给宝宝肠胃造成负担,引起消化不良。
7~9个月的宝宝已经萌出牙齿,有了咀嚼能力,因此这个阶段的辅食可以适当咸一点,粗一点,以促进咬合能力和味觉发育。这个时期可逐渐添加烂粥、烂面条、切片面包等半固体食物了,同时还可适当添加富含铁的辅助食材,如蛋黄、鸡肝泥、动物血、瘦肉末、绿叶菜等,补充机体所需要的营养素。
推荐食谱:胡萝卜瘦肉粥、菠菜猪肝面、鸡肉菜粥、鱼丸青菜粥、山药排骨粥
9个月后宝宝已逐渐适应各种辅食,并且消化吸收功能也日渐增强,所以这个时期的辅食添加无需再像以前那样小心翼翼,完全可以根据宝宝喜好来准备。只要保证食物新鲜、荤素搭配得当、安全卫生即可。
需要注意的是,尽管此时宝宝已经长出8~12颗乳牙,但牙龈肿胀、疼痛等情况依然会持续一段时间,因而宝妈在喂食时需注意避免硬块食物,以免损伤宝宝牙齿和牙龈。