宝宝九个月能吃什么粥?

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9个月的宝宝已经快要离开乳类食品,开始向固体食物过渡了。此时宝宝的咀嚼能力有了很大的提高,可以开始给宝宝吃一些带硬梗的食物,如蛋黄、菜末、肉末等。 除了保证营养摄入均衡之外,家长还需要注意不要给宝宝吃不容易消化的食物,以免引起腹泻;不要吃过于油腻的食物,以免难以消化引起肠胃不适;不要吃生冷的食品,以免损伤脾胃,影响消化吸收。 在尝试新食物的时候,需要注意观察宝宝的大便情况。如果有出现大便异常的情况,应及时停止喂食,以防消化不良。还要防止宝宝呛到,避免发生危险。

1.鱼肉松粥

食材准备:大米适量,鱼肉松一小勺,盐少许 做法步骤: ①将大米淘洗干净后放入锅中,加入水熬煮成稀粥。 ②粥熬好后,将鱼肉松和盐充分搅拌均匀,待粥温热后将拌好的鱼肉松放进粥里即可。 2.小米南瓜粥 食材准备:小米50克,南瓜130克 做法步骤: ①把小米清洗干净待用。

②南瓜去皮去籽洗净后切成块。

③砂锅中的清水煮沸后,放入小米和南瓜,转小火慢慢炖约半小时。 3.胡萝卜山药粥 食材准备:大米50g,新鲜山药300g,胡萝卜半个 做法步骤: ①将山药、胡萝卜冲洗干净,然后晾干水分备用。(如果表面比较脏可以用纸巾抹净)

②砂锅中放水,大火煮开后,倒入大米,小火煮至熟软。

③倒入备用的山药和胡萝卜,再焖煮半小时左右,最后调入少许食盐,搅拌至融化即可。

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