七个月宝宝白天睡多久？
我家也是七个多月，每天睡眠13小时，但是一般晚上醒来一次，早上起来精神很好。 我家这个睡眠情况是6个月之前一直是这样。6个月之后，白天增加了两次小觉，每次一个多小时，因为发育需要增加一些清醒时间，所以整体睡眠时间也增加了。 很多妈妈都担心孩子睡觉晚或者睡得少会影响生长发育，其实这个完全不必忧虑，只要孩子的精神状态良好，吃奶正常，就不用担心。 相反，如果宝宝睡眠过多，家长反而应该适当减少宝宝的睡眠时间。
因为婴儿的睡眠和成人不同，他们不是有规律的8个小时睡眠，而是以浅度睡眠－深度睡眠交替出现，每个周期大约40分钟左右。在浅度睡眠时，脑电波呈现高幅慢波；而进入深度睡眠后，则变成低幅快波。这两种不同时期对大脑的成熟过程都是非常重要的。 如果宝宝长期都处于浅度睡眠状态下，会阻碍大脑发育。当宝宝觉醒时，父母可以观察一下他的反应，例如对声音的反应、看东西是否敏锐、是否能抓住玩具等，判断其大脑发育的情况。
还可以观察宝宝手脚的运动是否灵活自如，有没有抽搐等情况发生。若发现异常，应尽快咨询医生，找出原因并及时处理。 除了睡眠时长，父母还应该注意宝宝睡眠中的呼吸状况。如果妈妈发现宝宝憋气或呼吸急促，应马上改变体位，如让宝宝仰卧，轻轻为他拍打背部，以促使打嗝，缓解症状。