十四个月宝宝吃多少？
我家娃，10个多月的饭量 早上7点，蒸鸡蛋羹一碗（鸡蛋一个）+核桃+黑芝麻糊+水果 上午9点左右加餐，蒸山药泥一碗或者苹果一个或香蕉一根 下午3点半左右，蒸鸡蛋羹一碗＋蔬菜（胡萝卜、西兰花等） 晚上6点左右，小米粥一碗＋碎菜（菠菜、萝卜等）＋豆腐 睡觉之前，奶制品，酸奶250毫升或者纯牛奶400毫升 这样一天吃6次，每次都差不多这个量的。
不过，现在他不吃米粉了，因为开始添加肉和蛋还有果泥了，所以会有一点变化，但不多。 现在14个月，体重20斤，身高78厘米。
每天早上一碗稠一点的米汤＋两个鸡蛋黄＋自制水果沙拉（苹果、香蕉、梨或者猕猴桃等，打成果汁然后加燕麦）中午小半碗米饭＋青菜＋鱼或者瘦肉末（自己做的肉末）＋豆腐 or菜汤晚上和早上差不多，但是会在辅食里加点猪肝粉、虾皮粉什么的。 最近几天，早上会把鸡蛋换成鸡蛋糕（蛋黄加入奶制品打成糊状煮），加点核桃酱、花生酱之类的。
每天一杯鲜榨果汁（苹果、雪梨或者香蕉），一两颗葡萄或者蓝莓之类的小果子，一块儿酸奶块拌在辅食里面吃。 每天晚上临睡前，都会给他把第二天的食物准备好，放在密封盒里，盖上盖子，标记好名称和时间，放入冰箱。
我是按照宝宝的需要来定每天的食物数量的，只要保证营养均衡就可以了，不用太刻意去算清楚到底吃了多少。 如果是刚添加辅食没多久的宝宝，可以参照下面这个表格。 这个是世界卫生组织推荐的辅食添加原则及建议。 如果宝宝出现过敏，就要慎重添加新的食材；如果宝宝很喜欢吃某种食物，并且吃后也很健康，那么过一段时间再给孩子添加同种类的食物即可。 在孩子健康的情况下，不必控制孩子的饮食，让孩子随心吃喝。 但是，如果孩子有营养缺乏的症状，就需要调整饮食了。