几个月给婴儿添加辅食?
添加辅食并没有固定的时间,完全取决于宝宝自身的发育情况和家长对宝宝营养的需求。 一般情况下,在宝宝4-6个月大的时候可以考虑开始给宝宝添加辅食了。 但是如果家长在宝宝6个月之前就发现宝宝有啃、咬、抓握、吞咽等动作,或者是在宝宝4个月时体重达到出生时的3倍,身高达到48厘米,就可以考虑提前添加辅食了。
不过需要提醒家长的是,虽然给宝宝添加了辅食,但奶类仍然是儿童重要的食物品种,应保证每天喂食500毫升左右(约两颗奶瓶容量)的牛奶或其他乳制品,以满足宝宝生长发育的需要。
当然,每个宝宝的体质不同,有的宝宝可能发育得早一些,在3个月时就表现出想啃、咬手指或周围东西的欲望,这时也可以适当添加辅食了。 但需要特别提醒家长的是:无论宝宝多大,什么时候添加辅食,都应注意由少到多、由淡到浓的原则,并且必须在宝宝健康、消化功能正常的情况下进行。
另外,给宝宝添加辅食除了要注意时间,还应注意方法,以免伤害宝宝娇嫩的胃肠道。 在刚开始给宝宝添辅食时,家长可把食材加工成泥状后喂给宝宝吃,如水果青菜榨汁喝,鱼肉肉泥等;等到宝宝咀嚼能力有所提升后,再把食材做成块状,如蒸软的馒头、面条,剁碎的蔬菜、瘦肉等让宝宝学习咀嚼;最后逐渐增加食物的粗糙程度和硬度,培养宝宝的吞咽能力和消化能力。
家长们还要注意,即便已经给宝宝添加了辅食,也不能忽略奶类的供应。因为对于宝宝来说,奶类不仅是提供优质蛋白质和维生素的重要来源,还是预防贫血和其他营养缺乏症的重要一环。 对于6个月以下的宝宝,建议每日饮奶750~900ml,而且尽量使用纯牛奶或羊奶,因为这些食品蛋白质含量较高,更有利于宝宝生长发育。