怀孕3个月可以吃芥末吗？
可以少吃一点，但是不能多吃。 芥末是一种常见的调味品，因为其辛辣刺激的口感深受不少人喜爱，但是在孕期应该避免过量食用。 因为芥末属于刺激性食物，吃多了容易对肠胃功能造成影响，出现腹泻、腹痛等症状，严重时甚至可能诱发先兆流产。
除了芥末之外，还有一些容易刺激肠胃的食物孕妇也应该注意控制，包括辛辣食物、油炸食品以及含有防腐剂的食品等等。 为了保证孕妇和胎儿的健康，在孕期中应该远离各种污染源，包括噪音、有毒气体等，并且调整自己的饮食结构，以清淡为主，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性强的食物。 在日常生活中，还应该注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，保持心情愉悦，这样才对胎宝宝发育有帮助。 如果出现了不适症状，比如恶心、呕吐、食欲不振等，可以适当进行调节，在不影响胎儿健康的情况下，采用少食多餐的方式缓解不适。