孕期五个月吃多就吐?
我怀孕早期(前三个月)也天天吐,吃什么就吐什么,什么都吃不下,闻到油味就想吐。孕中期(第四个月开始)不吐了,胃口也好了,体重增长了很多,到了孕晚期(第七个月开始)又吐了起来,而且一次比一次严重!我整个孕期都无食欲、恶心、干呕,但是都只限于早上起床那一两个小时,其他时间哪怕是看到油腻的食物也只是觉得不适,并没有强烈的呕吐反应。唯独下午四五点开始肚子有点饿的时候,会感觉极度恶心想吐,并且将晚饭全部吐出来,如此反复。
我也看过医生,医生让我少食多餐,多吃清淡食物和水果,注意休息,并开了维生素B6给我吃(据说此药物对妊娠剧吐有特效)。我遵医嘱吃了之后果然不再那么经常呕吐了,不过胃口还是很差,吃得很少。我的经验是,此时孕妇不必强行增加自己的食欲,因为即使吃多了也会吐出来,这样反而会增加胃肠负担;相反,应该少食多餐,每次少吃一点,多吃几遍,这样既能保证营养,又不会加重胃肠负担。 到孕晚期,由于胎儿已经很大了,行动又不便,此时如果孕妇食欲仍然不好,并且出现恶心呕吐的情况,一定要记得补充足够的营养,因为胎儿在肚子里是会吸收营养的哦~ 为了减少早孕反应带来的不适,建议孕妇在饮食上遵循以下原则:
1,少食多餐,每餐不宜吃得过饱; 2,进食时间应尽可能规律;
3,多摄入容易消化的蛋白质,如蛋类、瘦肉、豆制品等;
4,适量进食水果,蔬菜等富含纤维素的食品可适量多餐食用;
5,避免吃过甜、过于油腻以及不易消化的食物。 除了注意饮食之外,还应尽量控制体重增长的速度,因为在妊娠反应期间,孕妇的体重不会增长太多,一旦过了妊娠反应阶段,孕妇体重增长过快,很可能会引起妊娠期糖尿病等疾病,对健康危害也很大。在饮食上,除了应注意膳食平衡及营养外,还要适当限制饮食中糖类和脂肪的摄入,特别是动物脂肪更应该严格控制,以防体重继续增长。