怀孕8个月可以玩什么？
八个月了，宝宝已经很大了，这个时候的你应该已经明显的感觉到肚子下的妊娠纹、大腿根部瘙痒的湿疹和汗斑，乳房胀痛，乳头凹陷，这些孕期不适无时无刻不在影响着准妈的心情。 孕晚期可以适当锻炼身体，散步、瑜伽都是不错的选择。但是不要进行剧烈的运动或运动时间超过半个小时，因为过度疲劳有可能导致早产。同时要注意休息，保证充足的睡眠时间。
虽然孕晚期不宜长途跋涉，乘坐交通工具，但为了安全起见，出门还是应该选择坐车或者是步行。 另外，由于孕晚期胎动更强烈，孕妇容易出现胃灼热以及胃酸返流等不适症状。这个阶段应该注意饮食，少吃辛辣刺激性食物；注意调节情绪，保持轻松愉快的心态。 孕晚期是胎宝发育的重要阶段，更是妈妈调整身体状态为顺利分娩做准备的关键期。在这个时期，除了定期产检，做好每日的胎心监测外，还应该重视生活中的小细节，确保母儿的平安！
1、适当活动 孕晚期适当的活动有助于自然分娩，但要注意控制运动量，避免过于劳累。如果运动量不够，可以在医生指导下使用缩宫素诱导发作。
2、营养膳食 饮食上，应该多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、坚果、鱼肉、蔬菜等等，以保证身体和胎宝的营养需求。还需要注意补充钙质和铁元素（孕晚期每天额外补充20毫克钙和500毫克的铁），预防缺钙和贫血。
3、合理用药 在这个时期服药一定要遵医嘱或者查看药品说明书，确保药物不会对胎宝产生不良影响。
4、纠正不良习惯 到了孕晚期，应继续纠正不良的生活习惯，如吸烟、喝酒、熬夜等，以免对胎宝造成不可挽回的影响。 其实，在孕晚期只要科学应对，孕产期的不良反应是可以减轻甚至消失的。希望每个准妈妈都能保持良好的心态，顺利迎接宝宝的降临~