7个月宝宝早餐吃什么?
七个月的宝宝已经可以添加辅食了,但应该以奶类为主,在两次喂奶之间可以适当的给予一些清淡的辅食添加,例如水果泥、蔬菜汁或者汤类的食物都可以,但是应该从少量到多,逐渐增加,防止引起腹泻的发生,给宝宝的肠胃造成不适的反应。 随着宝宝生长发育的需求,除了母乳和配方奶粉外,其它的补充食品也逐渐进入孩子的食谱之中,如蛋羹、果泥、蔬菜汁等。
1. 水果:苹果、香蕉、梨、葡萄等,这些水果中含有丰富的维生素和矿物质,对宝宝的身体发育很有好处。特别是早晨空腹可以吃一个香蕉,有润肠通便的作用,对肠胃功能也有助于改善。
2. 豆浆:可以适当给宝宝喝点豆浆,但是在喝的时候一定要细细的品尝,以免呛着宝宝。另外,最好是在医生的指导下饮用,避免不良反应发生。
3. 蔬菜泥:菠菜、胡萝卜、青菜叶、芦笋、番茄、南瓜、薯类等富含营养,特别是胡萝卜素,如果宝宝体内缺乏维生素A,会影响宝宝的身体发育。因此可以适当的多给宝宝吃点这类食物,做成泥状便于宝宝吸收。
4. 粥类:小米煮粥最上品,其中含丰富的铁元素,对宝宝身体作用大;大米中含有碳水化合物,也能提供足够的热量。可以加点肉沫、菜末,熬成稀饭,更适合宝宝食用。