怀孕八个月能平躺吗？
可以平卧，但是不要长时间保持一个姿势不动，尤其是腹部不要挤压太久，左侧睡和右侧睡都可以，没有严格的要求说哪种睡觉方式才是正确的。 其实孕期无论怎样睡觉都没有问题，关键是不要长时间保持一个姿势，特别是孕妇本身就有腿抽筋的情况，那就要注意不要总是处于一种睡眠姿势了，这样会让情况变得更严重。 到了孕晚期，很多孕妇都会感觉到腰酸背痛，睡眠质量也会受到一定的影响，这个时候可以选择一个舒服的姿势来睡觉，比如可以采用侧卧位，并在膝盖下方垫一枕头，这样可以减轻对肾脏的压力；如果臀部不舒服，可以在两腿之间夹一个小枕头，以促进血液流通。 除了要注意睡眠的姿势以外，还要控制好睡的时间，一般建议每天晚上睡8个小时左右就可以了，也不要睡眠时间过长，以防身体过于劳累引起不适。 在睡觉的时候，一定要注意双脚都要垫高，这样可以促进下肢的血液循环，防止水肿的出现。
在睡觉时还可以采取一些其他措施来让胎儿更安全，比如在肚子下部塞个枕头，这样可以预防子宫突然收缩、早产；如果有痔疮，可以适当垫高臀部，防止肛门周围感染；如果是脚肿的孕妇，可以在脚下垫个枕头，并经常更换体位，这样可以有效减少脚部的水肿。 除了注意自己的睡觉姿势以外，还应该尽量控制自己不要长时间躺着或者久坐，因为这样会增大腹压，使盆腔器官下坠，引起腹痛、便秘等不适。 所以即便是到了孕晚期，也一定要改掉长期久坐的习惯，在感觉自己的身体负重增加的时候就应该起来适当活动一下，促进血液循环，让身体不适的症状尽快缓解。