荷叶有什么功效和作用？
我是在一本书上看到关于荷花的，原书是介绍如何使皮肤变白的（惊不惊喜！）其中就介绍了荷花的作用与功效，现摘抄如下： 1、去湿气 《本草纲目·花瓣》中记载，荷花“服之可消湿气。”这是因为荷花性味苦凉，有清热祛湿的功效，可以缓解风湿性关节炎、痛风、脚气等。另外，由于暑热容易侵袭人体而引发急性炎症，造成肠胃不适，而荷叶有清热解暑，平肝降火的作用，对急性炎症引起的发热、烦躁不安、咽喉肿痛等有不错的疗效。 所以，在夏天如果有中暑或者湿气入侵，可以喝一碗由鲜荷叶煮水而成的茶水。不过要注意的是，脾胃虚寒的人不宜多喝。
2、降脂减肥 对于想减脂或者有肥胖困扰的人来说，荷叶茶简直就是神饮啊！因为荷叶中含有荷叶碱，这是一种有效的抗氧化物质，可以帮助身体减少脂肪的吸收、促进脂肪的利用。另外还有研究发现，荷叶碱还能够显著降低胆固醇和甘油三酯的水平。所以，每天喝一杯荷叶茶，不仅可以清爽去湿，还能轻轻松松减掉身上多余的肥肉哦~
3、美白肌肤 夏天是一个需要做好防晒的美白季节，如果你不想被晒黑，不妨坚持每天一杯荷叶茶。因为荷叶含有维生素C、维生素E以及多酚类等抗氧化物质，这些营养物质都具有非常好的美白效果；而且，这些活性成分还可以抑制黑色素的形成，淡化已形成的色斑，起到美白肌肤的作用。当然，在喝荷叶茶的时候记得别忘嚼茶叶哦～
4、养护心脏 荷叶中含有丰富的黄酮类物质，而黄酮类化合物是目前发现的清除自由基最有效、最安全的抗氧化剂之一。而心肌细胞总是处于有氧或缺氧状态，一旦受到损伤则不易修复。及时补充黄酮类化合物对于保护心血管健康，预防心血管病的发生都有非常重要的意义。除了荷叶之外，富含黄酮类化合物的还有山楂、核桃、柠檬等，大家可以多吃一些。