心理作用会产生疼痛吗?
“心理作用会疼”这个问题,我小时候特别敏感的时候曾经经历过一些。 那是我小学六年级的时候,有一次我考试考砸了回家,我妈妈看着我的成绩单说:“这试卷好简单啊,你考成这样,太让我失望了.”(潜台词就是怀疑我在试卷上做了手脚)然后我眼泪就掉出来了.这时我妈又说了一句:“别装了,你从来没把试卷考得这么惨过,你不会是故意考砸吧!”这话如同尖刀一样刺进我的内心,我真的觉得我是故意的,我太自责了,感觉自己就是个骗子,于是我就嚎啕大哭,而且感觉肚子真的好痛,痛到我无法站立,我感觉我要死了......后来我妈带我去吃好吃的,还安慰了我好久,说我肯定不是故意的,我才不那么伤心。
还有一次也是小学,我记得那天是我的生日,我许愿之后吃的蛋糕,吃完后我竟然痛得滚下了床,我哭着告诉我妈,她抱起我说:“你都那么大的人了,还骗人!”然后我又开始哭,一边哭一边说我从来没有那么痛过,真的好像病了一样。
过了几分钟,我自己似乎好了起来,也不那么疼了,就跟没事人一样,我妈说你真是的,吓死我了。 其实,很多时候我自己一个人时,我会幻想自己生病了,比如头晕目眩,浑身发软,还想吐;或者是腿骨折了,不能走路,又或是得了癌症晚期(哈哈哈哈,真胆小怕死).然后我会非常夸张地把自己照顾得好好的,甚至给自己量体温,测血压,检查呼吸频率和心率等等……一切正常后,我才会放心。 这种自我疗愈的方式,是我从书上看到的,书中叫做“自救能力”。
我觉得我有很强的“自救能力”,因为我总能让自己想通很多事情,也不会让自己一直沉浸在某种负面情绪中太久。 但每当我想不通或者很难过的时候,我会用幻想的方式来让自己先好起来,然后再去解决那些难过的根源问题。 用一种戏谑的态度来面对那些不开心的事情,有时候挺管用的。 你也许会说这些都是我想象出来的,怎么可能真的疼痛呢? 我想说,疼痛是一种主观感受,你想它疼它就疼,不想它疼它就不疼。