罗汉果泡水起什么作用？
现在人们的生活越来越注意养生，不少人会泡一些花草茶来喝。比如常见的金银花、菊花、玫瑰花等，都是具有养生保健效果的。 而今天来说一种比较少见的茶饮——罗汉果泡水。 罗汉果大家都很熟悉了，是一种营养价值非常高的水果。那用罗汉果泡水到底有什么效果呢？
1.润肺止咳 从营养学的角度来说，罗汉果富含维生素C和硒元素，还含有胡萝卜素、氨基酸等物质，这些物质都具有非常好的抗氧化作用，可以缓解自由基对皮肤的伤害，有美容养颜的效果；而维生素C是天然镇定剂，可以帮助减轻肺部的炎症反应，而硒元素则可以清除体内的自由基，保护细胞膜，缓解炎症反应，所以罗汉果对于肺热引起的咳嗽痰多、嗓子疼是有很好的改善效果的。
2.生津止渴 很多人出现咽喉干痛的情况都会下意识想到喝水，其实通过饮茶同样可以生津止渴。因为茶叶中含有丰富的儿茶素类化合物，这种物质能够强烈刺激唾液分泌，所以有咽喉肿痛或者口干舌燥的朋友，可以试试将罗汉果切碎泡水当茶饮，能够起到生津止渴的效果。
3.润肠通便 很多喜爱健身或者喜欢户外运动的人群都会出现便秘的症状，如果是这样的话就试试罗汉果泡水吧！ 因为罗汉果中含有皂苷以及多糖，这两种成分都可以起到增强肠蠕动的作用，特别是其中的多糖在促进肠道蠕动方面效果更为突出。因此经常久坐不动，容易出现积食腹胀、大便秘结的人不妨多喝点罗汉果泡水，有利于润肠通便。
4.清热解毒 现在气温逐渐下降，很多人已经纷纷开启了冬令进补的模式，大鱼大肉难免吃多了，如果这个时候再熬夜，肝火旺盛，很容易引起上火症状。这时候也可以喝点罗汉果泡水来去火润燥。