儿童上火吃什么菜？
1、给孩子吃一些清热解毒的食物 如：苦瓜，西瓜，雪梨，西红柿等，这些蔬菜里面都富含丰富的维生素以及各种矿物质，孩子吃了能够清热降火，还可以补充身体所需要的营养。
2、补充充足的水分和营养 让孩子多饮水，多吃蔬菜水果，特别是含纤维素高的蔬菜，可以帮助胃肠蠕动，从而加速体内废物的排泄，对降火气有很大的帮助。
3、适当吃些寒凉性食物 可以适当进食清凉食物，比如：梨子、苹果等，这些食物都具有清热降火的作用。还有西瓜也是很好的降火的食物，里面含有非常丰富的营养成分，尤其是水分含量很高，所以常吃西瓜对于降火气都有非常好的效果。
4、少吃容易上火的水果 虽然许多水果都具有降火的作用，但是有些水果却是要少吃的，因为吃多了也容易引起“火气”，例如：桂圆、荔枝等热性水果，以及榴莲、菠萝等易致敏水果都要注意控制量。
5、喝粥去火 我们可以在孩子饭后，适当给孩子喝一点降火气的粥品，这样能够有效缓解孩子由于内火引起的口干舌燥的情况。推荐粥品：绿豆粥、金银花水粥、鲜藕粥、白菜汤、丝瓜汤等等，这些都可以帮助我们清火祛热的。 除了以上介绍的方法之外，家长朋友还可以给孩子冲泡奶粉的时候加入一些清热降火的中成药，这样也能够帮助孩子消除“火气”，例如：金银花露或者是夏桑菊颗粒等等。不过要注意的是，中成药也需要根据孩子的体质来选择，不可胡乱服用。