儿童空腹喝钙好吗？
儿童在空腹的情况下，是不建议直接补充钙元素的，因为在这种情况下，孩子肠胃的蠕动性不佳，且消化腺分泌的消化液比较少，如果此时补充较难消化的钙元素，就容易引发孩子出现消化不良的症状，如厌食、恶心、呕吐等，对儿童的肠胃功能产生较大的影响。 一般情况下，我们建议在饭后半小时左右给孩子补充钙元素，这样可让孩子减少胃肠负担，有利于营养的吸收。 不过需要注意的是，即便是饭后补钙，也不宜大量服用，适量即可，以免引起消化不良的情况发生。另外，对于患有胃炎或胃溃疡的儿童，更是要谨慎补钙，防止病情的加重。 在给孩子补钙的过程中，除了要注重钙剂的选择和服用的方法外，还要注意避免影响孩子肠道菌群的生长。因目前市面上许多钙剂都添加了糖类物质，而儿童本身对于糖类的摄入量需要严格控制，多余的糖类不仅会诱发龋齿，还会导致肥胖，阻碍儿童生长发育。 在选择钙剂时，建议家长尽量给孩子选择不含糖的钙剂，或是含糖量低的，同时多吃蔬菜、水果，少吃甜食，这样能减少对于孩子肠道菌群的干扰。