多大儿童可以补钙铁锌？
宝宝从5个月开始，爸爸妈妈就应该有意识地给宝宝补钙了，不过补钙并非越多越好，补充过量会影响宝宝发育哦！ 那么，怎么样判断宝宝是否需要补钙呢？一般来讲，可以通过仔细观察宝宝是否出现以下情况来判断： · 宝宝是否经常出牙迟、牙齿生长缓慢、牙齿排列不齐；· 宝宝是否有不爱吃饭、厌食偏食、消化不好等肠胃问题；· 宝宝是否总是烦躁不安、夜啼、夜间睡眠不实、易惊、盗汗、枕秃；· 宝宝是否有发育迟缓、发育不全、身材矮小、骨质疏松等情况；· 宝宝是否对周边的事物反应慢、智力开发不好、学习能力弱。
当然，宝宝缺乏微量元素还会有其他的表现，比如对光声敏感、容易紧张、注意力不集中、动作不协调、情绪差、易激怒等等。 当家长发现宝宝出现上述症状时，应尽快带宝宝到医院就诊，进行微量元素检查，以便明确缺钙原因，及时给予干预治疗。 需要注意的是，钙并不是补充得越多越好，如果盲目过度补钙，有可能加重宝宝肾脏负担，甚至导致中毒现象发生。
一般情况下，建议通过食物来补钙。 6个月后的宝宝，随着乳牙萌出和辅食的添加，对钙的需求逐渐增加，此时妈妈可以适当给宝宝多补一些钙质。
推荐食用富含钙的食物，如虾皮、海带、紫菜、豆浆、牛奶、酸奶等，并注意荤素搭配，这样更能促进钙吸收。 如果通过饮食无法获取足量的钙元素，再考虑使用钙剂补充，切忌盲目跟风，以免带来不良后果。