怎么让儿童快速入睡？
分享几个小方法，亲测有效！ 睡前一个小时不要让孩子过度兴奋或剧烈活动，可以给孩子泡个温水澡、做一做睡前抚触、读绘本等，帮助孩子放松身体，平静情绪。 家长可以在孩子上床后，通过轻拍、安抚、哼歌等方式帮助宝宝度过烦躁期（一般10分钟左右），让宝宝慢慢平静下来，进入睡眠状态。 对于夜惊、夜里突然大哭的孩子可以适当给予安慰，但如果孩子只是被父母轻轻抚摸和安慰就能立刻安静下来并重新入眠，则不需要过分干预。 对于总是半夜醒来哭闹的孩子，家长需要查明原因，是皮肤痒了还是做噩梦了或者纯粹就是饿醒了。如果没有发现异常情况，可以尝试以下方式：
1. 轻轻拍拍宝宝哄他睡觉；
2. 用轻声细语的说话声量给宝宝讲故事（最好是那个他特别喜欢的故事）；
3. 抱着孩子轻轻摇摇，让孩子回到睡眠的状态，但注意不要用太大力气挤压到宝宝；
4. 如果上述方法都无法帮孩子入睡，可尝试白天的那种安抚，比如用奶嘴塞住宝宝的嘴巴，用毛巾擦洗他的脖子和脸，也可以起到催眠的作用哦~