儿童什么牌子的钙好?
先简单说下,我孩子不长个,检查后说是缺钙,当时比较着急,也看了一些关于补钙的文章,这里稍微总结下,供您参考 首先,明确一点:不是吃得越多越好! 钙过量可能引起中毒,出现厌食、恶心、呕吐、腹泻和便秘等症状;还可能导致异食癖,如啃砖头、木棍等,严重时甚至可能窒息。 其次,维生素D不能少 因为人体内的维生素D主要是经过日光照射后由体内合成的,如果宝宝经常宅在家里,很少外出晒太阳的话,就容易缺乏。 如果发现宝宝有睡觉出汗多、夜惊、枕秃(后脑勺有一圈头发稀少)等情况,有可能是缺锌了。可给孩子适当补充含锌丰富的食物,如牡蛎、鲱鱼等。 最后,特别提醒家长,不要盲目给宝宝服用补钙剂! 6个月以内的婴儿,一般不用额外补钙,只要保证奶量充足,并在医生指导下服用维生素AD滴剂(预防佝偻病)即可。 对于已经添加辅食的宝宝来说,可以通过适量吃虾皮、紫菜、海带以及豆制品等来补充维生素D,促进骨骼发育。 但要注意,这些食物中含有过多的钠离子,因此不宜给宝宝多吃,特别是高血压家族的宝宝更应注意。 宝宝补钙最好选择同时含有钙和维生素D的产品,如果只补其中一样,很容易造成摄入不平衡或不足。 目前市面上的补钙剂品种很多,家长要选适合自己的。
1 、钙剂含量:每盒200片,一次一片,一天两次,则钙剂总含量应为4000毫克。如果标注的含量是100毫克/粒,则需40粒。
2 、添加剂:现在市面上有不少添加了维生素 D 和镁等的钙制剂,在选购时需要注意查看说明,了解是否添加了宝宝不需要的添加剂。
3 、口味:好的钙剂味道应该鲜美,口感好,宝宝才爱吃。如牛奶钙粉,可直接冲服饮用,酸酸甜甜的味道宝宝很喜欢。而有些钙剂可能带有苦涩味,宝宝会不喜欢。