儿童每天喝多少奶粉?

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2岁半宝宝,每天喝800-1000毫升牛奶(不是特指奶粉),已经足够满足他一天的营养需求了。 虽然我也很想给宝宝喝更多的奶,但医生告诉我们,宝宝的胃容量是有限的,吃多了就消化不良、腹胀、拉稀。其实,除了奶之外,让宝宝多吃点食物,满足身体需要的其他营养素才是更重要的。 如果妈妈怕宝宝营养不够的话,可以选一款高蛋白的奶粉给宝宝吃,像荷兰乳牛婴幼儿配方奶粉,就属于高蛋白奶粉,里面含有的蛋白质和矿物质都远高于市面上普通奶粉,能够提供丰富的氨基酸和钙质,对宝宝的生长发育有很好的促进作用。

不过要注意,蛋白质含量高的奶粉不代表营养成分比例就是最优的。因为配方奶粉是通过现代工艺让奶粉中的营养成分接近母乳,所以并不是越高越好。像荷兰乳牛婴幼儿配方奶粉中,蛋白质含量为23%,就恰好符合宝宝的需求,宝宝吃了容易吸收,不会给肠胃造成负担。 除了注意营养含量以外,妈妈还要关注配方中是否添加了宝宝生长所需的营养元素。比如,有的配方奶粉中会特别添加DHA,这是一种不饱和脂肪酸,对大脑的发育很重要;还有钙铁锌等微量元素,这些都是要特别关注的。当然,宝宝喝的奶粉味道也要好,不然拒绝喝奶就麻烦了。 好在我们家小宝一直都比较喜欢喝荷兰乳牛婴幼儿配方奶粉的味道,每天像个小仓鼠一样,喝得津津有味。 另外,想要更好地帮助宝宝消化吸收,可以在冲泡的时候,加入一勺白糖或冰糖(切忌不要用红糖),提高口感的同时,还能起到调节肠道菌群的作用呢!

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