婴儿体重超标好吗？
这个题目是不是有点语病，难道还有“合适的”肥胖吗？ 先上结论，肯定不好啊！而且太胖了对宝宝以后的健康有影响，应该及时控制宝宝的体重增长。 引起宝宝肥胖的原因有很多，遗传、饮食（喂养方式、营养素摄取）、运动等因素都有关系。所以，在解决宝宝肥胖问题时需要从这些方面入手。 首先，我们来说说脂肪对于宝宝健康的影响。
脂肪是人体重要的组成部分，除了提供热量之外，还是构成身体组织和器官的重要成分。 然而，并不是所有的脂肪都对宝宝有好处。如果体内蓄积的脂肪过多，对健康就有影响了。例如，甘油三酯和胆固醇过高可能会导致心血管疾病；而低聚糖等不耐受的物质作为肠道细菌的营养物质，可能引发肠道疾病。 那么，对宝宝来说什么才是合适呢？
我国营养指南建议： 6个月以下的宝宝，每天每公斤体重的能量摄入量应维持在100-120千卡； 6个月以上到2岁的宝宝，每天每公斤体重的能量摄入量为130-150千卡； 2岁后的宝宝，每天每公斤体重的能量需求量约为300千卡。 在实际生活中，父母可以通过观察宝宝的尿量和便便的形状，判断宝宝是否营养过剩了。 如果宝宝的尿量很少而且颜色很深，甚至呈咖啡色，有可能是营养过量了哦。另外，注意下宝宝大便的情况，如硬结、干燥，也有可能是过犹不及哦~
最后，再来说说如何预防宝宝肥胖吧。 其实，最好的预防方法就是管住嘴，迈开腿，不过这可能需要家长的帮助才能达成目标哦～ 对于小宝宝来说，家长可以从调整喂奶、辅食的分量开始，适当减少高糖分、高脂肪食物的摄入。
对大一点的孩子，则需要帮助他们建立健康的饮食习惯，比如多吃富含纤维素的新鲜蔬果，少吃高糖高脂的垃圾食物等等。 还需要增加宝宝的运动量，鼓励宝宝多进行户外活动，并循序渐进增加运动量。 需要注意的是，减肥不是一蹴而就的事情，需要家长和宝宝一起努力，才能见成效哦。