女孩子怎么样才能变白？
女孩子变白的方法有以下几种：
1、充足的睡眠，经常熬夜会损伤气色，而皮肤的美白同样需要有充足的睡眠来支持，每晚睡觉最好在十一点之前进入梦乡，保证最少7小时的睡眠时间。
2、良好的饮食和营养，只有身体不缺营养皮肤才能白皙有光泽。多吃一些有助于美白的食物，如苹果、柠檬、胡萝卜、牛奶、鸡蛋、豆腐、香菇、草莓、奇异果等。
3、坚持运动，经常运动能促进人体新陈代谢，可加快细胞的更新，有利于黑色素的排出，所以经常运动的人皮肤会更有光泽。
4、做好护肤工作，每天早晚做好清洁、补水、保湿、防晒等工作，必要时还可使用一些具有美白功效的护肤品等，同时在生活中还要避免有害物质的接触。