男孩子脾虚吃什么食物？
山药：性味甘平，具有补益脾胃、固肾益精的作用。尤其适合脾胃虚弱，食少便溏、四肢无力、神疲懒言，或肾虚遗精早泄、腰酸肢软者服食。方法是：鲜品30～60克，洗净，蒸熟或煮熟后食用；干品30～60克，煮粥或羹食用。
扁豆：性味甘平，具有健脾止泻、和中化湿的作用。尤其适合脾胃虚弱，食少便溏、肢体乏力、时有脘腹胀满者服食。方法是：30～60克，煮汤或与大米煮粥服食。
莲子：性味甘涩平，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的作用。尤其适合于脾虚食少便溏、四肢乏力、失眠多梦、心悸不安、肾虚遗精腰酸者服食。方法是：30～60克，煮粥或煮汤服食，亦可研末冲服。
柿饼：选购无核柿饼，切碎去皮，加白糖适量，蒸化，1日3次，餐前服食，连服1周。尤宜于少气乏力、时有头晕便溏者。
胡桃肉：性味甘温，具有补肾助阳、敛肺定喘、润肠通便的作用。尤其适合于阳痿遗精、肾虚作喘、病后咳嗽、大便艰涩者服食。方法是：与大米煮粥或早餐食面包、馒头时夹食，1日3次，每次10～15克。