六个月婴儿怎么补钙？
1、补钙不是越多越好 人体并非缺乏矿物质，相反地，人体中所含矿物质的数量是足够的，只是没有达到理想的分布比例。过度补钙可能导致孩子发育异常。由于钙和钠在肠道中会对彼此的吸收产生竞争性阻断作用，如果大量摄入钙可能会影响钠的吸收。所以，补钙一定要适量。 对于6个月的宝宝来说，一般只要每日正常饮食的话，是不需要额外进行补充的，只需要注意观察是否有缺钙的情况存在即可。
2、补钙的正确方法 母乳中含有钙质，而且含有能够促进钙吸收的乳蛋白因子及维生素D等。母乳喂养的宝宝不需要额外补钙。对于混合喂养或人工喂养的宝宝，除了通过辅食来补充外还需要每天补充适量的钙剂。
3、不同年龄阶段宝宝对钙的需求量
4、如何给宝宝补充营养 一般来说，宝宝的膳食营养可以从日常食物中获取到所需的元素，但父母可以结合以下方法合理地为宝宝添加辅助食品： 一、6个月大的宝宝开始逐渐接受半流质的食物，此时可考虑为宝宝准备些稀饭、烂面条等食物； 二、7-8月的宝宝已经可以适应咀嚼半固体的食物了，因此家长可以为宝宝准备软食如肉泥、豆腐、菜末等； 三、9个月后大多数的宝宝都能够接受固体食物了，家长可以试着将食物做成碎末状，让宝宝自己用手拿着吃或用小勺喂食。另外还可适当喂牛奶、豆浆等液体食物。
5、哪些食物补钙效果好 从食补的角度来讲，富含钙的食物主要有奶制品（牛奶）、豆制品、鱼、虾皮、芝麻酱、海带等。其中牛奶中的钙质含量最高，每百克牛奶中含钙100~120毫克，且吸收率高，是补钙的不二选择，建议家长们可以多为孩子准备一些牛奶、酸奶之类的饮品，帮助宝宝摄取足量的钙质。骨头汤虽然味道很好，但其含钙量却非常少，不能作为钙质的主要来源。