七个月宝宝吃什么蔬菜？
1.7M的宝宝，大部分菜都可以吃了~ 蔬菜的种类和品种很多，一般按原料分为叶菜类、根茎类、瓜茄类、菌藻类等。其中叶菜类的菠菜、油菜、白菜、芥菜等，都是不错的选择~ 但宝宝添加蔬菜的时间与添加肉类一样，也需要从不易消化的蛋白质类食物开始（例如蛋黄），逐渐过度到容易消化的淀粉类食物（如米糊/米粉），再慢慢加蔬菜和水果。
推荐一个简单又好吃的菠菜做法哦！ 准备材料： 菠菜2条/胡萝卜1段/鸡蛋1个/面粉适量 / 葱花适量 / 盐1茶匙 制作步骤：
1、将菠菜焯水后切碎备用；胡萝卜去皮切丁备用；
2.把切好的菠菜碎、胡萝卜丁及1颗鸡蛋放入碗中，加入葱花和1小勺食盐搅拌均匀;
3、倒入适量面粉继续搅拌，直到所有食材都裹上面粉即可；
4、起锅热油，油热后转小火，用筷子夹着菠菜面团放入锅中，小火慢炸至金黄色即可出锅食用啦～
除了做菠菜炒蛋外，我还很喜欢给娃做一些菠菜肉丸、拌菠菜猪肝粥等等。但说实话，我家宝宝最钟爱的还是这个菠菜米粉碗，口感和口味都是一级棒呢~~~
其实，对于小月龄的宝宝来说，辅食的首要任务是培养进食的乐趣以及锻炼宝宝的咀嚼能力。而菠菜丰富的维生素和矿物质，以及猪肉里优质蛋白和钙铁磷等的微量元素，对宝宝成长发育都是非常有益的呀~~ 所以妈妈们完全不用担心营养跟不上哦～