婴儿几个月吃钙？
6个月之前宝宝一般从母体中获得骨骼和牙齿发育所需的钙质，但出生后受到外界环境的影响，可能缺乏钙元素，因此6个月后需要补充钙剂。 补钙并不是越多越好，过量服用钙制剂会造成胃肠道、肾脏等器官的损害。 给宝宝补钙，除了药物以外还可以从食物中摄取。4月龄以上的宝宝已经可以开始尝试摄入富含钙质的食物，如豆腐、牛奶、鸡蛋等；3岁以内的宝宝尽量不吃盐和酱油，减少食盐的摄入也能起到补钙的作用哦！
除钙外，维生素D也是影响宝宝骨骼健康发育的重要营养物质，因为它可以直接作用于肠道吸收钙的部位——肠粘膜细胞，促进钙的吸收，此外还能增加钙的骨浓度（即钙的利用率）。
如果宝宝存在偏食、厌食的情况，为了补充维生素D，可以吃富含维生素D的食物，比如蛋黄、动物肝脏、蘑菇、紫菜等； 还可以让宝宝适当晒太阳，通过皮肤合成维生素D。但需要注意的是，夏季紫外线强烈，上午9-10点以及下午2-3点阳光中的紫外线指数最高，这个时间段最好不要让幼儿暴晒在阳光下，以免引起皮肤老化或癌变。