8个月宝宝补锌吃什么？
8个月的宝宝如果缺锌的话，可以吃一些含锌量高的食物进行补充，比如蛋黄、海产品（虾皮、鱼粉、扇贝等）、动物内脏（肝脏、肾脏）以及肉类等。这些食物中含有较丰富的锌元素，且容易被吸收利用。 除了通过饮食摄入富含锌的食物外，也可以给宝宝服用一些含锌的补品，但要注意选择质量优良、含量较高的产品。
值得注意的是，由于锌是人体必需的微量元素之一，且在人体内的储存时间比较短，只有不断进行外来补充，才能维持机体正常需求。因此建议持续补充锌剂至12月龄左右，平时注意均衡饮食，确保各种营养素的充分摄入。 但需要注意的一点是，过犹不及，虽然缺锌会导致厌食、偏食等相关症状，但是过量补锌也会带来副作用，如腹泻、呕吐等胃肠道反应，以及过敏等情况。在给宝宝补锌的过程中，一定要遵循“少量多次”的原则，并注意观察宝宝的身体状况及耐受情况。