1、如果孕早期孕吐严重，吃啥吐啥，甚至闻到油烟味就恶心想吐，那么你需要适当减少进食量，多吃清淡食物，少吃多餐，必要时可以适当补充一些能量合剂等药物来帮助缓解早孕反应。但请注意，一定要严格遵医嘱服用剂量和频率！
2、如果孕吐影响了正常的生活和工作，建议在医生指导下服用维生素B6减轻症状（需要注意的是，妊娠剧吐需要及时住院治疗，以防出现电解质紊乱等情况）。 同时，要注意保持情绪稳定，不要过激行为（如频繁更换住处、工作环境等），以免进一步加剧早孕反应。 3、孕期注意合理饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，适量吃主食，多喝水，保证营养物质摄入，为胚胎发育提供充足的营养。 还要学会调整自己的心态，因为情绪问题也是导致或加重孕吐的原因之一哦～
强万众优质答主你要先知道为什么会孕吐， 再来看看解决方法有哪些吧！ 为什么会有孕吐呢？ 根据我的了解和身边朋友们的经验总结来看主要有三个原因：
1.身体激素水平的变化所导致的情绪起伏很大； 2.对气味特别敏感，闻到味道不舒服就恶心想呕吐，比如有人吃饭后身上散发的饭味儿、油烟味等；
3.胃部不舒服（胃难受）引起的反应，可能是在孕早期出现早孕症状的时候肠胃不适应而出现的恶心干呕的情况。 这三种原因中第一种是主要原因哦~所以孕妈们要学会自己调节情绪，尽量保持愉悦的心情去安胎。 那面对孕吐我们有哪些方法可以尝试的呢？
1.多吃清淡的食物，少吃油腻食物和容易胀气的食物；
2.少吃多餐，每次少吃一点多吃几顿，减轻胃部负担；
3.在饮食中加入维生素B6的药剂或含该成分的药物来缓解恶心呕吐的症状；
4.多吃一些水果蔬菜可以缓解食欲不佳的状况从而减少孕期不适感。
