大豆异黄酮吃几个月？
我吃的是图上这款，是美国Nature's way 旗下的产品。 吃异黄酮已经半年多了（吃到3月15日），吃了大概十瓶左右了吧。 我是每月吃4粒，在月经来的第2天开始吃，连续服用10天左右。 效果吗？ 我觉得是有一些的。 以前来月经时痛经是非常严重的，痛得冒冷汗、四肢发麻、全身乏力、发冷、恶心呕吐，脸色苍白，眼前发黑....各种难受各种症状都有。但是今年到现在为止（2月份）并没有出现非常明显的痛经，只是有些轻微经痛，可以忍受。 我自己感觉变化最大的是经期情绪，以前经期心情差到了极点，烦躁不安，看什么都烦，做什么都烦，对谁都脾气大，可是吃了这个之后，我的经期心情没有再差到极点，虽然还是有烦躁，但没之前那么严重，我也尽量控制自己的坏脾气。
还有我的月经量，很多人说吃异黄酮会造成经量变少，可我并没有，我的月经量还是那样，每天换几片卫生巾的量，也没有出现血块。 有人说吃异黄酮会发胖，我也并没有，除了体重增加一点（每个月增长不到半斤），身体并没有什么其他的变化，比如水肿啊肥胖啊这些都没有。
不过，吃异黄酮期间要少吃豆类食物，这样效果会更好！ 因为里面含有植物雌激素，如果你同时再吃其它含植物雌激素的食物，可能会过量，毕竟药补不如食补。