怀孕3个月平躺睡好吗？
我是医生，也是两个孩子的妈妈！我孕期一直仰卧睡觉！因为我是妊娠高血压，肚子又大，如果侧卧，一边血管被压到，就可能会引起头晕、头疼！所以整个孕期都是仰卧或者左侧卧！ 孕早期（前三个月）由于胚胎刚刚着床，无论孕妇怎么睡都不会对胚胎造成什么影响，所以你可以尽情地变换你的睡姿。
但要注意的是，不要长时间保持一个姿势入睡，比如久坐的人，就应该经常站起来活动一下四肢，换一换血液流向。 到了孕中期（4～7月），胎宝宝在宫内已经稳定下来，此时的睡姿就对胎宝宝影响不大了，孕妈咪还是可以自由选择自己喜欢的睡姿，而且这个阶段是胎宝宝发育的重要阶段，营养很重要！ 很多准妈妈在这个时期会开始长妊娠纹，腹部、臀部的皮肤发痒，晚上睡不好，可以使用止痒药物来缓解症状，但是要注意不能用手挠痒，以免抓破感染。
这个时期的准妈妈如果腿部或者腰背部疼痛，可以每天温水泡脚15分钟，并尽可能多地按摩肌肉；另外注意适当运动，散步就是最好的运动，能够促进新陈代谢，帮助睡眠。
进入孕晚期后，胎宝宝的各个器官发育已经完成，孕晚期的睡姿主要是为了保护妈妈和胎宝宝的安全，防止妈妈发生呼吸不畅、打鼾以及胎宝宝窒息、呛奶等情况。
除了左侧卧外，右侧卧、仰卧都可以，但要尽量控制仰卧的时间，因为仰卧时，增大的子宫可能压迫后方的膀胱，从而出现尿频的情况。 在睡眠的过程中，孕晚期的妈妈如果发现心跳加快、气促、烦躁不安等不适症状，应尽快去就诊，明确原因后再做处理。