八个月能吃栗子吗？
可以吃，但是一次不能吃太多哦~ 栗子素有“干果之王”的称号，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、胡萝卜素以及钙、铁、锌等多种微量元素。
不过要注意的是，栗子属于高淀粉含量的食物，每100克含淀粉59.4g（米饭1碗=250g，含淀粉37.8g），所以一次性不要吃太多，以免增加胃肠负担，出现胀气、消化不良等症状。
另外，对栗子过敏的人也不要吃，以免出现皮肤瘙痒、头晕、恶心、呕吐、腹泻等不良症状。 最后再强调一点：生栗子不要吃！ 因为生栗子外有一层硬膜，非常耐嚼，但也正是这层硬膜不容易消化。即使煮得软烂，里面依然会有比较难消化的鞣酸等物质，所以生吃或者吃熟不吃生的栗子都很容易引起消化不良。