红枣枸杞鸡汤的作用吗？
经常用红枣，枸杞来炖汤喝，确实对女性有很好的滋养效果，主要作用有以下六点： 1、美白肌肤 很多女性的皮肤不够白皙，想让肌肤更润白，可以用红枣和枸杞泡水喝，或者炖汤喝，可以让你的皮肤变得更加白嫩细腻，光泽有活力。
2、补血作用 很多人因月经出血过多，导致缺铁性贫血，面色枯黄，抵抗力下降，容易感染炎症，可以用红枣和枸杞搭配泡水或煲汤，可以补充身体所需的营养物质，达到补血功效。
3、明目作用 为什么熬夜的人越来越多，因为睡眠不足，眼睛容易疲劳，干涩，出现黑眼圈，眼袋等，可以在睡前冲泡一杯红枣枸杞水，有补肝明目的作用。
4、健脾养胃 脾胃虚弱，食欲不佳的，可以通过食用红枣来改善，因为红枣中含有比较丰富的营养物质，尤其是维生素和氨基酸，这些物质可以快速被胃肠吸收，增加食欲，帮助消化。
5、宁心安神 现代人压力比较大，常常失眠，多梦，头晕目眩，如果晚上睡不好，白天就没精神，可以用红枣和枸杞来泡水喝，能够起到静心安神的效果，让你安然入睡。
6、抗衰老作用 年龄增长，机体衰老，脸部会有皱纹，色斑，身体机能也会逐渐衰退，如果想要延缓衰老的到来，可以从饮食方面入手，多吃富含营养物质的食物，红枣就是不错的选择，能够帮助增强免疫功能，抗病能力会大大提高，自然衰老就会放慢速度。 在日常生活中，还可以多摄入一些富含钙，铁，钠等多种矿物质的食物，如核桃，黑芝麻，海带，香菇等，也可以适当吃一点肉类食品，如鸡肉，鱼肉，鸡蛋等，为身体补充营养，保持健康的状态。