儿童视力正常值是多少?

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我这里有一个儿童标准视力的参考表,是2013年出版的,现在应该更准确。 孩子如果配眼镜,这个检查是有必要的,虽然配过眼镜后数值会有变化,但上下波动一般不会超过50度(散光除外)。 如果不放心的话可以再带宝宝去查一下。

另外,要提醒爸爸妈妈们的是,并不是眼睛看了很久电视就会使视力受损,导致近视的原因是多重多样的,如遗传、用眼习惯等。 一般建议,孩子在18岁之前,尽量不要让眼睛处于疲劳的状态。

一、保持正确读写姿势 在孩子看书或写作业时,应使其背部挺直,肩部舒展,双腿膝盖并拢,身体不要前倾或是后仰; 孩子的桌子高度应当调整到适合他的身高,在桌上不要放过多玩具、杂物,以防分心。 给孩子准备一个高度合适、透气性能好的护眼台灯照明,切忌用高亮度、照射时间过长的日光灯或者是灯泡直接照射眼睛。

二、严格控制电子产品的使用 在孩子视力健康的前提下,可以适量地让孩子玩一些电子产品,但时间不宜过长,尤其是年龄较小、自控能力较差的孩子,更应控制好电子产品的使用时间。 家长应注意避免让孩子长时间的看电视、玩手机或玩电脑,每看30分钟左右,应休息一会儿,看看远处,或者做一做眼保健操,保护眼睛的睫状肌。

三、注意营养、加强锻炼 爸妈要注意孩子的饮食结构,引导孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于眼睛健康的食物; 同时,还要让孩子多参加体育运动,通过锻炼来增强身体素质,缓解眼部疲劳。 有助于孩子视力健康的运动有哪些? 游泳、踢球、打篮球、乒乓球、羽毛球等,都是很好的有氧运动,能够放松眼部肌肉,防止近视。

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