儿童缺铁补什么食物？
宝宝如果缺铁的话，可以多吃含铁量丰富的食物来进行食补，比如瘦肉（猪肉、牛肉、羊肉等）、动物肝脏、动物血、鸡蛋黄、黑木耳、大豆等。 还可以给宝宝吃含维生素c丰富的食物来刺激铁的吸收利用，例如新鲜的蔬菜水果就是不错的选择，其中绿色蔬菜中铁的含量更是高。 有妈妈反映说给4个月的宝宝吃了蛋黄和猪肝后大便呈黑色，其实这是由于摄入的铁质在肠道内经过氧化形成的硫化铁，为正常新陈代谢的结果，不必惊慌。 但需要注意的是，给宝宝补充铁剂不可过量，否则会引起中毒，同时服用时间也不宜过长，应该在医生指导下进行。
家长应该帮助宝宝改掉偏食的不良习惯，注意饮食的均衡搭配，多让宝宝吃富含铁剂的食物。 如果通过饮食调整，宝宝的贫血情况没有改善甚至加重，就应该及时就诊，在医生的指导下服用铁剂治疗。 在给宝宝补充铁剂时，要注意以下事项： ①在喂奶后1小时服用；②服用期间勿喝浓茶、咖啡等刺激性饮料;③连续服用铁剂2周左右，应检查有无吸收不良的情况存在，如有，则须改为空腹服用并酌情增加剂量;④开始服用铁剂时不宜过量，以防铁蓄积而引起中毒;⑤服用的铁剂如含钙离子，应与钙剂分开服用，以免相互干扰。