儿童可以喝什么果汁?

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我们要知道孩子能不能吃水果要分情况讨论。 对于一岁以内的宝宝来说,因为吞咽功能还不完善,水果可能会卡住喉咙,引起窒息的风险。因此建议一岁以下宝宝禁止摄入水果。 如果已经满一岁了,在正常喂养辅食的基础上,就可以适量给孩子吃些水果了。 值得注意的是,这里说的水果指的是新鲜应季的,不是那些精致加工过的果干、果脯。

除了看水果本身,我们还需要注意水果的温度。由于婴幼儿的食道狭窄且又长有弯曲,如果进食过快,容易导致烫伤食管或是口腔。 给宝宝喂水果的时候需要注意:

1.宝宝食用水果时间最好在两餐之间,量不要太大,以250ml以内为宜;

2.给宝宝喂水果不要用牙签直接剔出果肉给宝宝吃,这样容易将牙签遗留在宝宝嘴里,引发事故;

3.宝宝吃的水果应该尽量保持原汁原味,少添加糖、柠檬汁等成分。 因为宝宝味蕾比成人更敏感,对味道比较挑剔。过多的糖类、酸味剂会加重宝宝的味觉负担,影响宝宝对其他食物的摄取兴趣。

虽然水果营养好,但也不是所有水果都适合给孩子吃。以下这些水果就建议少吃或者不吃:

1.榴莲——容易上火,宝宝脾胃娇嫩,吃了更易积食;

2.山楂——刺激胃酸分泌,对黏膜有损伤作用,而且空腹食之易致溃疡;

3.香蕉——不宜空腹食用,其中的果胶会有吸收水分的作用,空腹吃得过多,会胀肚子;

4.鲜椰子——其中所含的椰油具有润肠通便的作用,对于本就脾虚或经常便秘的孩子,不宜多吃。

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