儿童吃银鱼有什么好处？
1，银鱼属高蛋白、低脂肪食物，并含有较多的矿物质元素和维生素B族。 食用银鱼不仅不会导致肥胖，还可以为身体提供营养，有利于生长发育。 2，中医认为，银鱼味甘、淡，性凉，入肝、肾经，具有补肾养胃、健脾利湿的作用。可用于治疗胃寒呕吐、脾虚泄泻、肾虚腰痛、阳痿等病症。
3，现代研究认为，银鱼除含蛋白质、卵磷脂、维生素外，还含钙、镁、锌、硒等微量元素，有增强免疫、抗氧化、抗衰老的作用；还可降低血液中胆固醇和甘油三酯含量，预防动脉硬化及心肌梗塞，保护心脑血管健康。
4，由于银鱼富含营养物质，所以非常适合老人、儿童、孕产妇等人群食用。不过要注意，银鱼不宜多吃，否则会由于营养素过多而难以消化，出现腹部疼痛、腹泻等情况。
1. 适宜营养不良、体质虚弱、阳气不足、畏寒怕冷之人食用； 2. 适合患有痔疮出血、习惯性便秘的人食用； 3. 对孕妇有滋养作用，可以防止早产，对胎儿发育也有好处，特别是对于怀孕后胎动不安的孕妇，有很好的疗效。但是孕妇吃得太多容易导致流产。