橄榄菜儿童可以吃吗?

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建议不吃,因为橄榄菜是腌制食品,含有亚硝酸盐,这种有害物质可能致癌; 而且小孩子的味觉和大人不一样,大人觉得味道好的东西小孩子不一定喜欢,而小孩子喜欢的食物往往在大人看来并不好吃。比如孩子爱吃口味较重的食物,如果家长不给孩子吃,孩子就会通过哭、闹等方式来要挟父母就范,所以为了小孩的味觉和健康,不建议给小孩吃橄榄菜。

不过现在有很多新的腌渍工艺,使得亚硝酸盐含量降低。同时,也有一些风味独特的泡菜如韩国泡菜得到了很多人的喜爱。但是,这些泡菜由于盐分含量高,且添加有白糖等配料,热量也非常高,儿童仍然不宜多吃。 除了腌制类食物外,还有一些“垃圾”食品也不适合给小宝宝食用。

1. 含色素较多的零食:目前市面上的染色剂品种繁多,一些厂家会用合成色素对食品进行着色,如果小朋友吃了太多的这类加工食品,会增加肝脏解毒的负担,长时间以往,可能会引起慢性中毒。妈妈们在挑选零食的时候要注意看营养标签,选择不含色素的食品。 2. 富含防腐剂的食物:尽管国家规定食品添加剂的使用范围很广泛,但任何食品添加剂都不是没有毒性的,特别是对于抵抗力薄弱的儿童,更应该避免摄入过多的添加剂。家长们在选择零食时,要注意查看包装上的生产日期及保质期,选择新鲜的零食,同时注意不要让孩子嚼食粘牙的食品,预防发生胃肠不适或中毒。

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