婴儿鱼肝油几点吃最好？
鱼肝油是宝宝必须补充的养分，它能够促进宝宝脑发育、眼睛明亮、骨骼增长、提高免疫力等。但是很多人不知道什么时候吃效果最佳！ 其实宝宝在出生半个月后就可以适当补充鱼肝油了，不过要注意补充维生素AD（伊可新）与维生素D3的比例为10：1，因为维生素A是脂溶性维生素，如果摄入过量，无法排出体外，则很有可能引起中毒；而维生素D是水溶性的，很容易通过肾脏排除体外，就算一次性服用过量也无妨，很快就会消除。 建议妈妈们在宝宝出生后尽快给宝宝补充维生素AD，每日一粒，同时再搭配含维生素D3的钙剂一起服用。
除了维生素AD外，富含DHA的海藻类营养素也是不能缺少的。尤其是在孕妈怀孕7个月时，正是胎宝大脑发育的黄金期，此时补充足量的DHA能让宝宝头脑发达、反应灵敏。妈妈在怀孕期间应注意多吃富含DHA的食物，如海藻类食物，含油量高的鱼类以及蛋类、坚果类等。 如果宝宝出现睡眠不好、易惊、盗汗、食欲差等情况，妈妈们要及时给宝宝进行营养素的补充，尤其是要补充维生素AD，每天一粒，以促进宝宝神经系统的健康发育和钙的吸收。
需要注意的是，虽然鱼肝油可以滋润宝宝肠道、调节免疫功能，但任何药物都是有副作用的，过量服用鱼肝油会导致中毒，因此给宝宝进补鱼肝油一定要慎重！ 除了药物进补外，家长们还可以从饮食上为宝宝补充营养，让宝宝多吃一些富含维生素A、C、D的食物，包括胡萝卜、绿色蔬菜、南瓜、番茄、鸡蛋黄、牛奶、豆制品等。