婴儿睡觉易醒怎么办？
宝宝睡眠不良有可能是因为饿了、渴了、拉臭臭了或者做梦了，但最常见的还是因为缺乏安全感导致的，你可以从下面几点着手解决宝宝的睡眠问题哦！ 建立规律作息 规律的作息时间有助于宝宝培养睡眠习惯，同时家长也应帮助宝宝养成睡前洗澡或泡脚的习惯，让宝贝充分放松，更利于入睡； 对于小月龄的宝贝，妈妈可以帮他建立睡-醒周期，也就是让他在固定的时间醒来和入睡，这样也能帮助宝贝提升睡眠质量。
消除外界干扰 对于小月龄的宝宝，家长可以帮助他排除睡眠前的不安因素，例如换尿布、喂奶（喂水）、换床单等，尽量保持睡眠环境昏暗而安静，不要有剧烈的运动，也不要在周围摆放会发声的玩具，以免惊扰到宝宝。 随着宝宝年龄的增加，独立意识增强，家长可以尝试由宝宝自己决定“什么时候想睡觉”以及“怎样才能很快睡着”，例如提供柔软的枕头、爱用的被子、熟悉的爸爸妈妈陪伴入眠等，都能让宝宝更容易产生安全依恋感，从而快速安然地进入梦乡。
安抚焦虑情绪 很多家长都发现，宝宝在睡觉的时候容易翻动、皱眉、摇头晃脑甚至哭闹，其实这都是宝宝在梦境中出现的正常反应，家长们不用过于担心啦！ 如果宝宝在入睡前表现得很兴奋，那么妈妈可以在一旁轻轻拍抚，给予宝宝安全感，缓解他的焦虑情绪，协助他顺利入睡。