婴儿睡眠时间长好吗？
一个朋友的孩子2岁半了，最近两个月总是晚上11点后才睡，每天睡12个小时，白天再睡两觉，有时候一觉睡大半天。即使这样，他白天还是经常吵闹说睡不着，晚上9：30就洗漱好准备睡觉，也是一直折腾到11点以后，才会在妈妈的哄睡下入睡。朋友感觉很苦恼，孩子总是这么晚睡，白天又不睡得着，到底该怎么办才好呢？
其实，这种情况是非常典型的夜惊症。夜惊症是儿童时期非常常见的一种心理疾病，学名是惊厥性睡眠障碍。它属于睡眠障碍的一种，表现为夜间频繁出现突然的尖叫、惊恐、眩晕、幻觉，还会有翻白眼或侧目、面部抽筋或者手足乱动等症状。夜惊症的发生往往与儿童时期心理发育不平衡有关。因为孩子面临成长，它生理上突然增加很多东西，但心理上又缺乏相应的成熟过程来适应，就会导致夜间出现这些剧烈的动作和情绪反应。
对于儿童夜惊症，如果表现为单纯的睡眠问题，应该先尝试从睡眠着手解决。家长需要给孩子营造良好的睡眠环境，白天保证孩子足够的活动量，而且不要在白天孩子睡着的时候，做一些很吵的事情，晚上睡前可以让孩子听一些比较温和的音乐，睡前不要吃东西，不要带孩子到阴气很重的地方去玩。另外，如果孩子还伴随一些多动，注意力不集中的问题，那就需要寻求专业的心理咨询了。