山竹怎么给婴儿吃？
山竹的营养价值有哪些？
山竹，普通又称莽吉柿、丹蜜、红香果，是一种原产热带的水果。它的营养价值高，口感好，功效也很多。它含有大量的有效成分，如糖类、脂肪、碳水化合物和蛋白质等，还含有多种维生素、微量元素和纤维素，可抑制升高血糖和胆固醇的量，同时还能抗衰老和抗疲劳。山竹最主要的功效就是降火，它能克榴莲之燥热。在我国，山竹多有栽培，主要有海南、广西、广东、浙江、福建和台湾等地，不过，正宗的山竹多为海南产地。
山竹的营养价值有哪些呢？下面就为大家简单介绍一下吧：
山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。另外，山竹含有大量的钾，对血管的作用显着，不妨助于控制血压。
山竹富含纤维素和果胶，可以帮助消化、润肠通便，同时还能预防和抑制痔疮。
山竹有解热清冷的效果，可化解脂肪，因而可减肥。若在肥胖时食用，可增加身体中的膳食纤维，同时还能阻止体内多余脂肪，因而节肥瘦身。
山竹有很好的滋补功效，对体弱、病后及时按量食用，对体质改善有显着效果。
山竹含有丰富的蛋白和糖，对机体有很好的补养效果，对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。
山竹果皮中含有抗病原菌成分，对细菌性痢疾、肠炎和结核病、疱疹性肠炎、结缔组织病、淋巴瘤等都具有一定的疗效。
山竹含有大量的氨基酸、维生素、微量元素和矿物质，对机体有很好的补养效果。
山竹中含镁量较高，每天吃3个山竹，就相当于吃了1斤牛奶和4斤苹果，对身体很好。
山竹中的糖类、脂肪、蛋白质、钙、镁、磷、铁和维生素C的含量很有价值，可以调中补气，对体重管理和美容有一定的作用。