怎么喂养儿童？
一日三餐之外的加餐，不是多余的，而是零食。别看只是一些小食品，若安排合理，对儿童的健康大有好处。在两餐之间，给儿童吃些水果、挤奶酪、果汁、冷饮、酱菜、点心、干果之类，既能预防饥饿，又能调剂生活。
别小看一些小食品，从质量上讲，应选择新鲜的、保质期较近的、便于随时携带和食用的;那些容易上火的食品，比如油炸、过甜、咸腻的食品，应少吃为妙。从时间上讲，零食最好是两餐之间吃，若刚吃完饭，应休息一两个小时以后再吃，饭前最好不要吃零食，以免影响正餐时的进食量。在数量上讲，应接近正餐的品质，尽量不要超过正餐的量。
儿童发育需要全面的营养，经常吃些零食也有助于营养均衡。如果孩子偏食、挑食，应在两餐之间选择那些缺乏的食物作为零食。比如只喜欢吃米饭、肉类，不吃青菜，不爱吃水果，就应把青菜、水果当作零食来吃。