为什么小孩子睡觉怕热？
孩子出汗比较多，特别是深度睡眠之后，大脑的汗腺中枢会受到刺激，使毛孔扩张，汗液随之就大量排出。如果孩子睡觉的时候受热的话，就会影响肌体的正常排汗。而且孩子新陈代谢旺盛，本身就比大人更容易出汗。
由于汗液的渗透压比较高，孩子出汗之后，皮肤会变得干燥，而且如果长时间的闷热排不出汗，孩子容易出现潮热的，感觉就是出汗、发热、心烦，这样一来孩子神经系统不容易安静下来，大脑就会兴奋，从而影响到孩子的睡眠。
从中医的角度来说，孩子容易脾虚，而脾虚容易生热，热气内蕴，所以孩子稍微捂得热一点就会容易出汗。尤其睡觉的时候如果盖得过厚，会加重这种自汗症状。