婴儿怎么吃燕窝？
燕窝中的蛋白质、钙、磷、铁及维生素等营养成分，能滋补身体，增强体质。一般每天食用5~10克为宜。
燕窝怎么炖：
把燕窝放入容器，加凉水浸发约4个小时，至柔软，去杂洗净，放入碗中，加适量冷水，上蒸笼蒸15分钟，取出稍凉，加入适量黄糖或白糖。
燕窝怎么吃：
一般宜空腹食用后稍休息15分钟以上，效果更佳。最好晚上睡前食用，儿童一天只能吃1~2盏。
炖的时间太长失去营养吗：
不会。燕窝性凉，炖的时间可以久，以利于把性凉之物炖熟炖透。炖的时间长短对于营养几乎没有影响。
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