孩子能吃枸杞吗？
孩子吃枸杞有好处，首先，枸杞有提高免疫力、抗疲劳、保肝、降血糖的功效，它所含的甜菜碱、烟酸、氨基酸，能有效地保护肝脏。其次，枸杞所含的胡萝卜素和玉米黄素有益于视力，特别适合长时间用眼的孩子，可缓解视疲劳、视力下降等症状。
孩子吃哪种枸杞最好
干枸杞和鲜枸杞营养价值差别不大，干枸杞中维生素C含量虽不如鲜枸杞高，但也不少。如果买到真品，两种都可以选用。不过从食用方便性来说，鲜枸杞更好，随时可以生吃或与其他食物一起烹调。另外，鲜枸杞对孩子和老人来说更好消化吸收。
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