小孩几个月可以吃咸的?

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宝宝四个月开始出牙,出牙期间会有口腔不适,喜欢吃手,咬东西,这时就可以适当的添加一些盐了,但一次只能给淡一点的盐水,逐渐增加。 通常6个月后宝宝才开始添加辅食,因此在这之前宝宝从母乳和配方奶里获取的身体所需的钠离子就足够了,给宝宝吃太咸的东西可能会加重宝宝的肾脏负担。 当然如果宝宝有腹泻、呕吐等情况导致身体电解质紊乱(主要是低钾血症),需要在医生的指导下调整饮食,补充含有钠离子的饮料(0.9%氯化钠溶液)。但要注意的是,这种饮料不能代替水喝,每天不能超过300毫升。 除了盐以外,宝宝刚开始添加辅食还应该避免食用酱油、味精以及含糖高的糕点等。

总之,对4-6月的宝宝来说,最好的营养来自于母体,妈妈吃的食物尽可能多样化,保证营养均衡,这样才能通过乳汁把宝宝需要的营养物质供应充足。

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人的口味是后天逐渐形成的。婴儿本身肾功能发育还不完善,不能适应咸味而且需要更多的水分代谢。如果过早喂孩子吃加盐的食物,孩子口味就会变重,对奶和辅食的兴趣降低,吃东西也不愿张大嘴巴,影响语言发育。如果孩子出现解不出大便、肠子“气啦哇”响但不放臭屁、消化不好、半夜磨牙、夜间不踏实、多汗、枕秃、个子长不高、多动等情况,就要考虑是缺锌造成的。经常给孩子吃些含锌高的海鲜、鱼、蛋黄、动物肝脏、瘦肉、豆类等,同时也要经常吃绿叶蔬菜,有利于锌吸收。从幼儿开始就要重视口味清淡,减少盐摄入,有利于终生健康。因此,1周岁内的宝宝不能吃盐,1~3周岁幼儿每日不超过1.5克,4~6周岁小儿每日不超过2克。

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